Ayurvedische Ernährungsberatung

Nach der traditionellen ayurvedischen Lehre kommt der Ernährung für die Erhaltung des Wohlbefindens eine grosse Bedeutung zu. Die richtige Ernährung soll Krankheiten verhindern und bestehende Beschwerden lindern.

Dabei kennt die ayurvedische Ernährung keine allgemein gültigen Regeln, Verbote oder Vorschriften.
Die ideale Ernährung nach der Ayurveda-Lehre ist auf die individuelle Konstitution abgestimmt. Mit einigen geringen Anpassungen ist sie hervorragend in unseren Alltag zu integrieren und berücksichtigt unsere westlichen Gepflogenheiten.
Im Rahmen einer ayurvedischen Ernährungsberatung erstelle ich deinen individuellen Ernährungsplan, der deine persönlichen Vorlieben berücksichtigt und auch für Berufstätige oder bei Familien mit Kindern umsetzbar ist.

„Aus Nahrung fürwahr entstehen die Geschöpfe, die auf Erden sind.
Durch Nahrung leben sie und werden schliesslich wieder zu Nahrung.
Nahrung ist das Erste was erschaffen wurde und wird deshalb allheilend genannt.“ 
Taittiriya-Upanisad 2.1

Eine Erstsitzung dauert ca. 90-120 Min., mit ausführlicher Anamnese, Konstitutionsbestimmung und ersten Empfehlungen. Folgesitzungen mit Besprechen des individuellen Ernährungsplanes und des weiteren prozessorientierten Vorgehens, sowie Abschlussberatung zur Überprüfung der Wirksamkeit und des Wohlbefindens, mit letzten Anpassungen und Hilfeleistungen zum Transfer in den Alltag, dauern ca. 60 -90 Min.

Erstsitzung kostet 150.-
Folgesitzungen 100.-